侠家拳、莫家拳、洪拳！南沙武术，谁与争锋

岭南武术，在此激荡。在广州南沙的武馆间，至今回荡着三种截然不同却同样深厚的拳风——侠家拳的潇洒、莫家拳的刚猛、洪拳的沉稳，共同编织着这片土地的武学图谱。

（侠家拳） 拳风带侠气，正气贯长虹

在南沙东涌镇的武馆里，枪棍破风之声不绝于耳。这里传承的，是岭南南拳的重要流派——侠家拳。其名中带“侠”，精神内核亦是“崇德尚义、扶弱除暴”，一套拳法，传承的是技艺，更是顶天立地的浩然正气。

侠家拳源流至清代，由金钩禅师（世称“大侠李胡子”）传入岭南，后经“广东十虎”之一的王隐林发扬光大，故得“侠家”之名。其拳术体系层次分明，器械尤为丰富，其中枪法尤为精湛，讲究“弹、抛、圈、托”，风格刚猛迅疾，气势磅礴。

侠家拳的传承是南沙武术文化韧性的生动体现。

在南沙东涌，它不仅是强身健体的技艺，更是涵养武德、传承侠义精神的重要纽带。

在这里，弟子入门先学“尊师重道、扶助弱小”的品德，而后才习拳脚功夫。这种精神的传承，让侠家拳超越了单纯的强身健体范畴，成为塑造人格、弘扬正气的文化实践。

（莫家拳）刚劲铸铁骨，非遗焕新生

“功夫时常练，志向胆边生”——这句流传于南沙黄阁镇莫家拳传人口中的口诀，精准地道出此拳刚猛果决、一往无前的精神特质。作为广东五大名拳之一，莫家拳在南沙黄阁镇深深扎根，其源远流长的历史与体系严谨的技法，是一部活的岭南武学史。

其渊源可追溯至明清鼎革之际。明朝末年，莫氏一族避乱迁至东莞，孕育出此拳种。后由传人朱平山落籍南沙黄阁，授予大井村张国权等人，自此在南沙扎下深根。

拳法以著名的“108式”为代表，构成严谨的练习体系，讲究循序渐进，形成了完整高效的攻防系统，体现了“刚劲如铁”的独特风格。

在黄阁，传承人张炽垣、张裔贤等拳师数十年坚守传承一线，让这套古老的拳法不仅是武学遗产，更是活跃在市民生活中的“社区灵魂”。清晨的公园里，习练者的一招一式，都是非遗活态传承的最佳注脚。

（洪拳）马步扎山河，刚柔承武德

在南沙的乡土武馆间，至今仍回荡着这样一句口诀：“马如铁，拳如雷；刚柔相济，动静相随。”这不仅是洪拳习练者的心法要义，更是岭南名拳——洪拳，在这片土地上生生不息的精神写照。

由清代少林派名家洪熙官所创的洪拳，是岭南武术体系中最具代表性的拳种之一，在广东珠江三角洲广泛流传，尤以广州南部、佛山为盛。

其拳理讲求刚柔并济，尤以刚劲见长，最重下盘根基，素有“马步如山”之誉。“虎鹤双形”“铁剑拳”等经典招式，既是克敌制胜的技击法，也是强身健体的养生功，充分体现了岭南武术“打练结合”的智慧。

在南沙，洪拳早已不仅是门庭内的技艺，更融为乡村教育与社区文化的一部分。

其承载的“尚义重德”精神，在日复一日的扎马、出拳中，潜移默化地塑造着习武者的品格，成为本地深厚的文化根脉之一。

三种拳法，三种风骨，共同在南沙这片土地上生生不息。它们从历史深处走来，在当代的武馆、社区、校园中延续着生命力，用每一式拳脚讲述着岭南武学的博大精深。

武术，是南沙的文化根脉，也是南沙的时代荣光。2010年广州亚运会，武术项目首金在南沙诞生。十余年后，全运会武术赛事再次落地南沙，这既是对南沙深厚武学底蕴的认可，更是对这片土地的激励与期待。

11月7日至10日，十五运会武术套路比赛于广州南沙体育馆精彩上演。全国顶尖武术健儿将在此一展身手。这场在南沙“家门口”举办的赛事，不仅是一场竞技盛宴，更是一次对南沙武术文化底蕴的生动诠释，让古老武魂与现代体育精神在此交相辉映。（陈赞亮）

责任编辑：蔡劲蓉