滨州市召开2026年“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市新闻发布会

近日，山东省滨州市政府新闻办召开2026年“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市专场新闻发布会，介绍中医药文化惠民夜市安排部署情况。

市卫生健康委党组成员、副主任，市疾病预防控制局局长吕兴博，市中医医院党委委员、副院长杨艳红，滨州市滨城区卫生健康局党组成员、副局长王新志，滨州市邹平市卫生健康局党组成员、市爱国卫生运动服务中心主任刘玉汝，市中医医院心脑病科主任医师孙玉章参加发布会。

市卫生健康委党组成员、副主任，市疾病预防控制局局长吕兴博介绍了2026年中医药文化惠民夜市活动安排部署情况。

自2025年以来，滨州市顺应群众夜间健康文化需求，创新打造“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市活动，此项工作已连续两年列入市政府民生实事。去年，全市共举办大型中医药文化惠民夜市33场，惠及群众20余万人次。以接地气、有温度的方式，让岐黄之术走出典籍，走进街巷，把中医药健康服务送到了群众身边。根据年初工作计划，近日市委宣传部、市卫生健康委、市社科联联合开启2026年“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市活动。

一、统筹部署，构建常态长效工作机制。2026年中医药文化惠民夜市活动将在既有成果上提质升级、常态长效推进，持续深化“半月轮值、节气呼应、市县联动、社会参与”的常态化工作模式。在接下来的5个月时间里，将在10个县市区、开发区轮流承办市级主场活动，围绕二十四节气养生主题策划内容，做到活动有节奏、服务有重点、县区有特色，届时将有更多名师、专家下沉驻场义诊服务，让传统中医药在现代生活中焕发生机。首场夜市活动由市级和滨城区联动，于6月22日-24日晚在滨城区万达广场举行。

二、突出特色，让中医药服务触手可及。为让中医药更好融入百姓日常、服务群众健康生活，今年的中医药文化惠民夜市活动将重点打造三大特色亮点。一是节气养生主题化。围绕二十四节气策划特色专场，将顺时养生理念融入每场活动。二是体验项目多元化。在专家义诊、针灸推拿、耳穴压豆、中药辨识、药膳茶饮等经典项目基础上，融入中药香囊制作、艾条手作等趣味互动，让中医药“可看、可问、可学、可体验”。三是服务场景立体化。构建“主场活动+多点延伸”格局，发挥市县中医医院、综合医院中医力量和乡镇卫生院中医馆（国医堂）作用，推动夜市与大集、社区、养老机构联动，推广中医适宜技术、养生功法，推出药食同源生活小妙招、中医养生保健小技法等科普方式，加大群众易学易懂易会知识和技能的服务供给，推动中医药大众化、科学化、生活化，让中医药服务触手可及。

三、优化服务，持续巩固活动成果。不断推动中医药事业传承创新，精心打造“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化品牌。一是深化“五进”提质扩面。推动中医药服务进一步向社区、家庭、机关、校园、企业延伸。借鉴基层做法，引导建设“社区中医药健康驿站”“校园中医药文化角”等微型服务点，着力优化“15分钟中医药健康服务圈”。二是丰富文化消费供给。开发具有滨州特色的中医药精品服务项目、文创产品和养生药膳，策划推出中医药日用系列产品、伴手礼、养生茶饮等，让健康消费、文化消费与夜市自然融合。三是加强传承保护。持续推动民间验方、秘方及传统技法的保护挖掘，系统整理传统诊疗方法、中医适宜技术和炮制技艺，推动中医药元素、现代理念与本地文化有机融合。

“渤海岐黄 医韵滨州”中医药文化惠民夜市，是滨州市推动中医药传承创新发展的生动实践。滨州市将继续以群众需求为导向，以文化传承为使命，让“信中医、爱中医、用中医”成为滨州居民共识，让中医药真正守护民生、点亮生活。

市中医医院作为今年首场夜市的主要承办单位，在活动组织和便民服务方面做了很多工作，相较于往年，也有很多特色亮点。市中医医院党委委员、副院长杨艳红对此做了详细介绍。

市中医医院将中医药文化惠民夜市作为优质资源下沉、服务百姓的重要载体，把中医诊疗、养生体验、本草科普、中医文创搬进夜间商圈，致力于打通中医药惠民服务的“最后一公里”。

在专家选派上，坚持名医引领、全科覆盖。本场夜市活动遴选20多名专家组建义诊团队，涵盖脾胃病、内分泌、妇科、儿科等10多个重点专科，汇聚省、市级名中医及中青年骨干，还特别邀请全国名中医、省中医院专家坐诊。现场开通绿色通道，为需要进一步诊疗的群众开具预约卡，优先安排检查、住院，构建“夜市筛查—门诊接续—住院保障”闭环服务。

在服务内容上，打造沉浸体验、便民惠民场景。今年夜市定于6月22日-24日晚在万达广场举办，设置40余个主题摊位、8大功能区：名医坐诊区由国家级、省级名中医领衔；“国字号”推拿区由国家级中医优势专科团队服务；特色疗法体验区免费提供三伏贴、拔罐等服务；中药辨识及药膳品尝区展示50余种药材，免费供应药膳茶饮、酸梅饮等；儿童青少年“五健”专区覆盖视力、脊柱等健康服务；另设中医咨询、急诊急救科普、文创互动区，现场配备流动体检车，全方位满足群众需求。

区别于去年，今年的夜市活动将突出三大特色：一是全龄友好服务。从聚焦中老年拓展至全龄覆盖，设儿童青少年“五健”专区、女性全周期调理站、中老年慢病咨询区，精准适配各年龄段需求；二是多元融合模式。整合义诊、理疗、药膳、科普、文创等服务，同步引入延时门诊预约，推动“流动夜市”向“固定门诊”延伸；三是开放共享格局。联动省、市多家医疗机构及疾控中心协同参与，形成“一家搭台、多家唱戏”的服务合力。

发布会上，滨城区卫生健康局党组成员、副局长王新志介绍，在本次首场活动之后，滨城区还将展开系列活动。

滨城区作为滨州市主城区，常住人口基数大，群众对中医药服务的需求日益提升。近年来，滨城区卫健局一直在探索中医药服务进万家的方式方法。

去年，滨城区常态化打造“二十四节气与中医健康”特色夜市品牌，全年开展5场次主题活动，惠及群众8.3万余人次，在实践中积累了成熟的便民服务模式经验。相关工作入选山东省新时代文明实践重点项目、滨州市新时代文明实践“十百千”精品项目。今年，滨城区将进一步丰富活动内容，整合二十四节气和端午、中秋等传统节日，统筹推出“时令节日与中医健康”中医药系列惠民活动，分为四大板块共同推进。

一是定期开展社区节气课堂。通过乡镇卫生院、社区卫生服务中心直接对接村庄和社区，常态化开展社区节气课堂，进行中医药文化科普宣讲、免费义诊、体质辨识等，把中医药服务送到群众家门口，实现日常科普不间断，计划本年度共开展社区节气课堂60场次。

二是打造大型时令中医药夜市。结合时令节气、传统节日，选取辖区内公园、商场等开展中医药夜市活动，现场设置名中医义诊、中医适宜技术体验、养生代茶饮品鉴、中药香囊等文创手作、中医药文化趣味互动等多种活动，打造沉浸式中医药体验场景，计划本年度开展中医药夜市活动18场次。

三是开展中医职业护航行动。对接辖区内学校、企业、机关单位，针对教师、工人、办公人群等不同职业群体高发的颈椎劳损、失眠疲劳、情志失调等亚健康问题，定制专属中医健康服务，上门开展专场义诊、穴位保健、职业养生科普等活动，精准化解各类职业健康困扰。

四是持续推进中医药文化进校园。联合学校开展中医药特色实践课程，组织开展安全易操作的中草药种植、中药代茶饮调配等活动，培养青少年对中医药文化的认知，推动传统文化薪火相传。

邹平市依托中医药文化惠民夜市，让群众更便捷、高效享受到优质中医药服务。邹平市卫生健康局党组成员、市爱国卫生运动服务中心主任刘玉汝对此做了相关介绍。

近年来，邹平市积极探索“中医药+夜经济”融合发展新路径，以中医药文化惠民夜市为载体，推动优质中医药资源下沉基层，让群众在“烟火气”中感受中医药的独特魅力。相较以往，今年邹平市有三个转变。

第一个转变，是从“坐堂待诊”到“送医上门”，让中医药服务更有温度。邹平市打破传统“坐堂行医”模式，由市卫生健康局牵头，建立市、镇、村三级联动机制，将中医药夜市办进广场社区、乡村大集和企业园区。截至目前，今年已累计开展活动4场次，服务群众6万余人次，真正把专家门诊搬到了群众“家门口”，实现了健康服务的零距离。

第二个转变，是从“一张处方”到“一场体验”，让中医药文化更加鲜活。邹平市将单一诊疗升级为“可逛、可品、可学、可玩”的综合体验场景，精心设置特色摊位展区：名医坐诊区提供免费脉诊推拿，专科体验区针对老年慢病、青少年护眼、女性养颜等定制专场，养生互动区通过药膳品鉴、香囊DIY让知识“看得见、尝得到、带得走”，文化展示区以标本观赏和古法炮制演绎岐黄智慧，产业融合区推动道地药材和文创产品走近百姓生活。如今，“逛中医夜市”已成为邹平市民休闲养生的新时尚。

第三个转变，是从“一阵风”到“四季风”，让中医药惠民更可持续。邹平市注重将活动嵌入端午、中秋、重阳等传统节日，形成“四季有主题、月月有活动”的常态化运行机制。同时，夜市也带动了中医药文创、药膳餐饮等周边消费，实现了治病与养生、文化与产业、公益与效益的多赢。“信中医、爱中医、用中医”的浓厚氛围在邹平，已从阶段性热潮转化为常年扎根的“四季风”。

市中医医院心脑病科主任医师孙玉章从中医角度，讲解了夏至养生需要特别注意的地方，并分享了几个市民在家就可以自己操作的中医养生妙招。

夏至是盛夏的起点，表示炎热的夏天来临了，养生核心在于“养阳、防暑、祛湿、静心”。夏至中医养生应注意三个事项。

一是饮食调养方面，夏季心火旺，可以适当吃苦瓜、苦菊、莲子心，清心降火、增进食欲。适当吃乌梅、山楂、柠檬等酸味食物，能够生津止渴、收敛汗液。饮品的话，推荐绿豆汤、酸梅汤，或者用荷叶、竹叶、薄荷叶各3-5克代茶饮。要注意少喝冰镇饮料、少吃冰镇西瓜，过度贪凉会损伤脾胃阳气。民间有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，早晨起床后可以含一片姜片或者喝一杯姜枣茶，温养脾胃、抵御空调寒气。

二是起居作息方面，夏至昼长夜短，应该顺应天时“晚睡早起”，但不要超过晚11点入睡，早晨可以5、6点起床。特别要睡好“子午觉”：子时也就是23点至凌晨1点，需要深度入眠，养肝护胆；午时是11点至13点，可以小憩15-30分钟，养心安神、缓解午后暑困。晚上睡前1小时用40℃左右温水泡脚20分钟至微汗，可以健脾祛湿、缓解疲劳。

三是情志与运动方面，中医认为“夏气通于心”，炎热易扰心神，致心烦气躁。所以建议大家主动调适心态，保持平和愉悦，正所谓“心静自然凉”。运动建议清晨或傍晚，选择散步、太极拳、八段锦等温和活动，以微微出汗为宜，避免大汗淋漓耗气伤津。

孙玉章主任医师还分享了3个简单易操作的穴位保健。第一个是内关穴，位于腕横纹上约三横指、两筋之间，用拇指按揉3-5分钟，可以宁心安神、缓解心烦失眠；第二个是足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘外一横指处，按揉可健脾益气、增强消化功能；第三个是神门穴，位于腕掌侧横纹尺侧端凹陷处，按揉能养心安神、去心火。每穴每天按揉2-3次，每次3-5分钟，以酸胀为度。

总之，夏至养生顺应天时，希望广大市民朋友抓住夏至调理体质的关键期，科学养生，安然度夏。(李建国 高希林 马敏）

责任编辑：蔡劲蓉