滨州市城管局举办2026年第二期“书香城管·四季'悦'读”读书分享会

盛夏风清，阅润身心

晴夏清风至，阅字润身心。为持续深化“书香机关”建设，推动干部职工读书学习常态化、长效化，丰富干部精神文化生活，7月9日下午，山东省滨州市城市管理局举办“书香城管·四季‘悦’读”2026年第二期读书分享会。本次活动特邀帆书滨州合伙人、翻转师卜菲授课，以《从“为何焦虑”到“如何自洽”——疗愈的力量》为主题，为干部职工送上一场治愈心灵、启迪思想的阅读盛宴。

分享会在趣味破冰互动中温情启幕。卜菲老师以亲切互动开场，组织全体人员轮流分享个人兴趣爱好，寻找志同道合的同行伙伴。轻松有趣的交流氛围消解了日常工作的拘谨，现场欢声笑语不断，拉近了同事间心与心的距离，为整场分享会奠定温暖融洽的基调。

随后，卜菲老师带领大家开启一场深度情绪疗愈之旅。课程从正视焦虑情绪切入，引导大家精准感知自身内心起伏，将无形的情绪具象化；借助可视化图文直观展现内心不安，帮助大家读懂情绪背后的诉求与信号，学会接纳、包容自身负面情绪。授课层层递进，深入剖析焦虑产生的根源，挖掘情绪背后未被满足的心理需求，传授科学舒缓、疏导情绪的实用方法。同时鼓励大家正视自身付出与努力，用温和可行的行动调节内心状态，实现从内心焦灼到平和自洽的转变。整场分享深入浅出、共情力十足，干部职工认真聆听、踊跃交流，在思想共鸣中收获心灵滋养。

此次读书分享会不仅是知识的传递，更是心灵的对话。它如同一盏明灯，照亮了干部职工在繁忙工作之余的内心世界，为高压节奏下的干部职工提供了一处精神栖息地。大家纷纷表示，将以此次分享为契机，把阅读融入日常，让书香浸润心灵，在学思践悟中涵养为民情怀，在知行合一中锤炼履职本领，以更加从容、坚定、自洽的姿态，投身到城市精细化管理的事业中去，为品质滨州建设注入更多温暖而坚实的精神力量。

以阅读铸魂，以书香赋能。下一步，滨州市城管局将持续深耕“书香城管·四季‘悦’读”特色文化品牌，不断创新活动载体、丰富阅读形式，常态化开展形式多样的读书学习活动，引导全体干部职工在阅读中丰盈精神、砥砺担当，让书香浸润城管队伍，以持久学习力激发城市治理内生动力。（李建国 候景昊）

责任编辑：蔡劲蓉