中医药康养进社区|北中医学子开展老年慢病惠民志愿服务

为普及中医药养生知识，助力老年人科学防控慢性病、提升居家康养能力，推进中医药文化下沉基层，近日，北京中医药大学中医学院扶阳智行实践团走进朝阳区青年汇佳园社区，开展“数智扶阳·康养惠民”老年慢病康养主题志愿服务活动，以青春专业力量守护社区老年群体健康。

本次活动由北京京师中医医院全程提供专业支持，精准聚焦社区老年人慢病养护、日常养生的痛点难题，摒弃晦涩的专业理论讲解，以实用化、落地化的服务为核心，设置慢病科普讲座、中医特色理疗、健康手册发放等多项便民服务，全方位为社区老人提供专业化、贴心化的中医药健康服务，切实打通便民康养服务“最后一公里”。

活动当天，社区活动室座无虚席。实践团成员结合夏季气候特点与老年人专属体质，依托《黄帝内经》“春夏养阳、秋冬养阴”的传统养生理念，围绕高血压、糖尿病、骨关节疾病等社区高发老年慢性病开展专题科普宣讲。现场详细讲解了常见慢病的发病诱因、日常饮食宜忌、四季起居养护方法、关键保健穴位按摩技巧以及科学运动方案，内容贴合老年群体日常养生需求。

为让养生知识真正落地见效，实践团成员全程采用通俗易懂的语言，将专业的中医药理论转化为老年人听得懂、学得会、用得上的居家养生方法，有效破解了中医药养生知识晦涩难懂、难以实操的问题。宣讲内容兼具专业性与实用性，既有传统中医经典理论支撑，又有贴合生活的实操指导，现场居民认真聆听、积极互动，现场氛围温馨浓厚。

图为实践团成员为社区居民讲解常见老年慢病中医防治要点 高钰馨 供图

科普宣讲结束后，中医药特色志愿服务有序开展。结合老年群体身体特点，实践团优选耳穴压豆、中医推拿等无创、安全、适配性强的康养项目，为居民提供个性化调理服务。服务过程中，队员们坚持辨证施治，根据每位居民的体质状况、身体不适症状精准调整理疗手法与穴位位置。

在耳穴压豆服务中，队员们耐心询问居民身体感受，精准把控按压力度，细致讲解日常自主按压的频次、时长及注意事项；针对老年人常见的肩颈僵硬、腰背酸痛、关节劳损等问题，队员们通过轻柔专业的推拿手法舒缓老人身体疲劳，有效缓解不适症状。同时，队员们现场科普理疗项目的核心原理与养生功效，传播中医药“治未病”健康理念。

专业贴心的服务获得了现场居民的一致好评。不少老人表示，常年受身体酸痛、僵硬问题困扰，经过现场专业调理后，身体不适感明显减轻，队员们手法专业、服务细致，让大家在家门口就享受到了优质的中医康养服务。

为实现健康知识长效普及，让康养服务常态化、可持续，实践团精心编制了图文并茂、简洁易懂的中医药健康科普手册，并现场免费发放给居民。手册聚焦老年慢病养护核心需求，系统梳理了慢病中医防治要点、四季养生准则、居家保健穴位图示等实用内容，方便居民长期留存、随时查阅学习。

图为实践团成员为社区居民讲解健康科普手册 高钰馨 供图

发放过程中，队员们一改单纯发放物料的模式，逐页为居民拆解重点知识，手把手教学穴位按摩手法，细致叮嘱日常养生禁忌与居家养护技巧。针对视力不佳、阅读困难的老年居民，队员们逐字朗读手册核心内容，确保每位老人都能吃透养生知识、掌握实操技能，真正实现便民服务暖心落地。

本次志愿服务活动时长近三小时，全程人气满满，居民参与热情高涨。青年汇佳园社区工作人员表示，中医药进社区志愿服务精准对接老年居民的康养刚需，既普及了科学的慢病防治知识和养生理念，又为居民提供了实实在在的健康服务，有效解决了基层老年群体的康养难题。社区方面期待与实践团建立长期合作，常态化开展中医药惠民服务，让更多居民共享中医药康养红利。

图为北京中医药大学中医学院扶阳智行实践团合影 高钰馨 供图

此次社区志愿服务，扶阳智行实践团立足中医药专业特色，将传统中医养生理念与基层健康服务深度结合，把校园课堂的理论知识转化为服务群众的实操能力。团队学子在实践中锤炼专业本领、践行青年责任、传承岐黄文化。下一步，实践团将持续深耕基层公益服务，持续推动优质中医药健康资源下沉社区、惠及民生，以青年学子的专业担当弘扬中医药文化，为健康中国建设注入青春力量。（高钰馨）

责任编辑：刘玉晨