免费体质监测，别错过！

体质健康，关乎每一天的生活质量。但您真的了解自己的身体吗？日常的锻炼方法是否有效？是否存在不易察觉的亚健康风险？与其猜测，不如用数据说话——荔湾区2026年国民体质监测抽样测试即将启动，全程免费，欢迎您来参与！

龙津街道党群服务中心

本次监测旨在科学掌握我区居民的体质状况，为广大群众提供个性化的体质评定和科学健身指导，真正实现“用数据为健康把脉”。活动将于9月6日至11日，依次在龙津街道党群服务中心、东漖街道党群服务中心、西湾体育馆一楼大堂举行，您可就近选择场次。

体质监测是什么？

体质监测是帮助人们了解自己的体质状况，主要围绕三方面指标开展：一是身体形态，如身高、体重、腰围等反映你的体型和营养状态的指标；二是身体机能，如肺活量、安静脉搏、血压等反映人体内脏器官功能（尤其是心肺能力）的指标；三是身体素质，如握力、坐位体前屈、闭眼单脚站立、纵跳、选择反应时等反映力量、柔韧、平衡、速度等运动能力的指标。根据测试结果，综合评估您的身体状态，并为您提供科学健身建议与指导。

整个测试过程无需抽血，安全便捷，让您轻松了解自己的各项体质指标是否达标。

可参加监测的人员

20—79岁广州户籍居民。身体健康，发育健全，无先天、遗传性疾病（如先天性心脏病、瘫痪、聋哑、痴呆、精神异常、发育迟缓等），以及急、慢性疾病（如心脏病、高血压等），具有生活自理能力、语言表达能力、思维能力和接受能力，具有基本的运算能力。

测试时间及地点

测试内容

本次测试内容包括体质监测和问卷调查两部分。

福利

参与者将获得小礼品一份。

注意事项

参加测试的居民朋友请携带本人身份证。

（陈赞亮）

责任编辑：蔡劲蓉