浙江绍兴：“健康宣教基层行”活动嵌入学术周 专家从会场走向情绪自由集市

每年9月是全国科普月暨全民健康文明生活方式宣传月，9月3日下午，绍兴苏宁广场中庭多了一排不卖货的摊位。一个年轻女孩在“解忧杂货铺”前想了很久，写下“最近总是睡不好”，把卡片投进旁边的“情绪垃圾桶”。几步之外，“好眠休憩铺”里，一位中年男子正跟着护士练习腹式呼吸，后面排队的人手里都攥着一张淡蓝色集章卡。

摊主们是省医学会心身医学分会的专家，这是绍兴市第七人民医院策划的“健康生活，从‘心’出发——情绪自由集市”，也是浙江省卫生健康综合保障中心“健康宣教基层行”活动的一次落地。

现场没有传统义诊的长桌和血压计，取而代之的是13个主题摊位：精神补给站、解忧杂货铺、好眠休憩铺、老年安心铺、中医调理铺、解压推拿铺……参与者先领一张集章卡，每完成一个体验盖一枚章，集满8个便可兑换“情绪补给包”——里面装着心理健康手册、解压小玩具和文创产品。活动策划者说，直接发手册很少有人会翻开，但把它变成补给包里的惊喜，人们愿意带回家，甚至拍照分享。

每个摊位都在降低心理服务的门槛。“情绪骰子”让人掷出问题——“最近一次感到平静是什么时候？”“你通常怎么表达愤怒？”情绪涂鸦墙上，有人画了一团乱麻，有人画了一扇窗，没人打分，也没人评判。“正念葡萄干”体验区里，心理治疗师引导大家用三分钟观察、嗅闻、咀嚼一颗葡萄干。现场一位省级专家说：“学术语言是‘正念减压’，但老百姓不需要知道这个词，他只需要体验这三分钟。”

心理自测、认知功能检测、心理VR和体感互动等区域同样排着队，从二十出头的年轻人到头发花白的老人。一位六十多岁的阿姨做完VR放松训练后摘下眼镜，对工作人员说：“原来这就是心理放松，和我孙子玩的游戏差不多。”一位心身科医生注意到，不少参与者做完情绪自测后，会主动问“如果分数偏高，该去哪里看看”。这种从好奇到求助的过渡，恰恰是传统健康宣教最难触达的部分。

学术周会场里的专家走到商场，跨越的是两个完全不同的场景。绍兴七院院长官莉莉坦言，精神专科医院走进商圈，过去很难想象，“很多人路过精神专科医院门口都会加快脚步”。这一次，医院主动走出来，把心身医学的标签藏在一场轻松好逛的集市里，让市民在没有心理负担的情况下完成第一次接触。浙江省卫生健康综合保障中心副主任陈雨虹表示，把“健康宣教基层行”活动嵌入学术周，就是希望学术成果产生公共溢出，让专家面对的不只是同行，也可以把心理健康服务送到群众身边。一位专家在现场算了一笔账：门诊半天最多看二三十个病人，在这里一个小时就能接触几十个对心理健康感兴趣的人，‘效率不一样，价值也不一样’。”当然，集市式的接触不能替代规范诊疗。现场的自测和检测均注明“结果仅供参考，不作为诊断依据”，工作人员会对分数偏高者进行一对一的就医指引。把门打开，不意味着把标准降低，而是把入口拓宽。

傍晚五点，最后一批“情绪补给包”兑换完毕。有年轻人在朋友圈写道：“在商场里赶了一场不卖货的集，带走一袋情绪补给。”据主办方透露，活动结束后，部分体验模块将沉淀为常态化的社区服务，将“情绪自由集市”模式进行标准化梳理，在更多基层场景复制推广。

（供稿：浙江省卫生健康综合保障中心宋继苏、陈晓莹）

责任编辑：柴晶晶