宣汉县南坝中学“心灵哨兵”上岗

9月15日，宣汉县南坝中学阶梯教室内，近百名来自全校各班的心理委员齐聚一堂，参加心理委员专题培训。原本不少同学抱着“完成一次常规班委培训”的心态而来，却在丰富的分享、演练与宣誓中，完成了一次关于“责任”与“共情”的成长，对“心理委员”这一岗位有了全新的理解与认同。

培训伊始，孟霞老师抛出问题：“你眼里的心理委员是做什么的？”有同学小声回答：“是不是要把班上同学不开心的事都告诉老师？”引来一阵哄笑。孟老师随即打消大家的顾虑：“你们不是消息收集员，更不是班级的‘情报员’。”她带领大家重新认识岗位意义——心理委员是能接住同学坏情绪的“树洞”，是第一时间发现身边人异常的“观察员”，更是帮助同学寻求专业支持的“联络员”。高一年级心理委员于嘉在笔记本上写下三行字：不随便泄露秘密、不评判别人的情绪、不硬撑着替别人解决所有问题。

培训中途，全体心理委员郑重签署承诺书。“严守秘密、积极关注、及时报告、传播正能量”四条准则，让同学们深感责任在肩。初一心理委员曾梦影签完字后，将承诺书小心折好放进书包最内层，“我要把它夹在笔记本里，每次做工作前都先看一看。”培训明确的“边界准则”也让大家吃下“定心丸”——不必逼自己当无所不能的“心理医生”，只要守好底线、真诚陪伴，就是合格的心灵守护者。

实操环节，杨密老师组织情景模拟演练，分组扮演“情绪低落的同学”和“心理委员”，还原新生适应困难、考试失利、人际矛盾等常见场景。起初有同学急于说“这有什么好难过的”，被同伴直言“反而不想继续讲下去了”。几轮试错后，大家逐渐找到最舒服的状态：不急着给建议、不急着讲道理，先认真听完，递一杯温水，说一句“我懂你的感受”。高三心理委员杜渝感慨：“同学来找你，不是要一个答案，只是想有人能接住他的坏情绪。”

培训最后，全体心理委员起立宣誓。“先关照好自己，再温暖身边人”的誓词让大家心里一热。培训特别强调，心理委员不是一个人在战斗，当自己感到耗竭时，也可以向其他心理委员倾诉、向心理老师求助。散场时，不少同学已写下行动计划：本周先和班上转学新生聊聊天、把心理辅导室开放时间告诉全班、不同班级心理委员互相留下联系方式……

这些十几岁的少年，没有专业心理资质，却带着最纯粹的真诚。他们从培训中带走的不只是工作方法，更是一份滚烫的责任——新学期，他们要做班级里那束温柔的光，让每一个被坏情绪困住的同学，都能感受到身边的陪伴与支撑。 （孟霞  杨密）

责任编辑：刘玉晨