仁寿县普宁街道城中社区卫生服务中心开展全民健康生活方式宣传月活动

为切实普及全民健康生活方式，进一步提升辖区居民健康自我管理能力，近日，仁寿县普宁街道城中社区卫生服务中心结合全民健康生活方式宣传月活动要求，以“主动健康，自我管理”为主题，深入辖区世纪春天小区和万达御湖公馆小区开展常态化健康宣传活动。

本次宣传活动紧扣群众日常健康需求，聚焦居民普遍存在的不良生活习惯、慢病防控薄弱、健康管理意识不足等问题，以通俗易懂、贴近生活的方式开展科普宣讲。活动现场，医务人员通过发放健康宣传手册、现场答疑、健康指导、知识普及等多种形式，向群众讲解过量食盐对身体的危害，普及《中国居民膳食指南》食盐摄入标准，讲解隐形盐来源：酱油、咸菜、腌制品、加工肉制品、酱料、零食等，提醒居民不只控制炒菜放盐，也要警惕隐形盐。通过开展减盐科普宣传，帮助群众认识高盐饮食的危害，掌握科学控盐方法，倡导每日食盐摄入量不超过5克，引导居民改变不良饮食习惯，提升群众健康素养水平。向居民科普家庭减盐实用方法：烹饪多用葱姜蒜、辣椒、醋等天然调味品代替盐；少食用腌菜、腊肉、酱菜；购买食品查看营养成分表，选择低钠食品；家庭使用限盐勺，定量放盐，逐步适应清淡口味。

同时针对高血压、糖尿病等常见慢性病，指导居民做好日常监测、规律作息、合理运动、科学膳食，引导群众主动管理血压、血糖、体重等关键健康指标，摒弃久坐、熬夜、高盐高油饮食等不良生活方式，并现场为群众开展了免费血压、血糖等的健康监测，指导高血压、糖尿病患者的健康管理。

本次进小区宣传活动，进一步拉近了中心与辖区群众的距离，有效普及了全民健康生活方式知识，切实提升了辖区居民的健康认知水平和自我健康管理意识。（邱毅）

责任编辑：蔡劲蓉