暖心赋能 逐梦前行｜河南睢县回中开展2026届高三学生心理健康专题教育

为扎实推进校园心理健康教育工作，精准疏导高三学子备考压力，引导学生掌握科学的情绪调节方法、塑造积极乐观的备考心态，助力全体高三学子从容迎战高三学业生活，近日，河南省商丘市睢县回族高级中学举办了2026届高三学生心理健康专题教育活动。全校高三学生分两场参与本次专题学习，沉浸式接受心理疏导与心灵赋能。

整场讲座紧扣高三备考核心，贴合高三学子心理现状，内容充实、针对性极强。高三学年节奏紧凑、学业任务繁重，持续的高强度学习极易让学生产生焦虑、倦怠等负面情绪，稳定的心态与良好的心理状态是高效备考、冲刺高考的关键支撑。

讲座围绕高三备考心理调适核心，分三大板块开展。重点聚焦减压赋能，通过通俗易懂的讲解、实用易操作的调节方法，手把手指导同学们疏导备考压力、消解负面情绪，帮助大家卸下心理包袱，轻装上阵、从容备考。整场活动氛围轻松温暖、内容贴合实际，有效缓解了高三学子的心理压力，帮助大家解开了备考心结、调整了备考状态，让同学们学会以平和、自律、积极的心态直面高三挑战。

此次心理健康专题教育活动，为该校高三学子搭建了优质的心理疏导平台，进一步筑牢了学生心理健康防线。未来，睢县回族高级中学将持续常态化开展心理健康教育活动，聚焦学生身心成长需求，全方位守护学生心理健康，助力每一位高三学子轻装上阵、笃行致远，以最佳状态奔赴理想、迎战高考！（睢县回族高级中学 李艳芳 陈天浩 袁艳青）

责任编辑：陆松江