潍坊市精神卫生中心组织世界睡眠日公益讲座

为普及睡眠健康知识，引导健康生活方式，3月21日“世界睡眠日”当天，潍坊市精神卫生中心综合党支部与团委联合，在潍坊市高新区浞景社区举办了“良好睡眠 健康之源”公益讲座。

睡眠障碍科主治医师杨玉涛从睡眠过程、睡眠与健康关系、常见睡眠问题及如何睡更健康四个方面进行了讲解，耐心向社区居民传授健康心理与良好睡眠的科学知识，使社区居民了解了睡眠的标准，认识到影响睡眠质量的不良生活习惯，改变了一些应对睡眠问题的错误做法，提高了社区居民对健康睡眠的自我管理能力。

党员们发放睡眠科普宣传材料，针对社区居民关心的打鼾、多梦、易醒等问题给予耐心细致解答，并从饮食、用药、心理等方面给出了有针对性的建议，受到了社区居民的一致好评。

(供稿：潍坊市精神卫生中心)

责任编辑：陆松江