潍坊市精神卫生中心：心随舞动 快乐减压

为帮助护士长们减轻工作压力，自我赋能，提升团队合作意识和凝聚力，2月26日，潍坊市精神卫生中心护理部成员和潍坊院区临床科室正、副护士长共计16人在康复治疗中心举办了“心随舞动，快乐减压”团体舞动活动。

康复治疗中心于健医师将“静观舞动”结合潍坊市精神卫生中心护理工作实际，用即兴的创造性舞蹈动作帮助大家更好地觉察和表达自我，建立人际联结。在于健医师的带领和引导下，通过专业的舞动指导和康复技巧训练，每个人从身体到心理逐渐放松下来，理解了“放下对自己和他人的评判，尝试体验与身体的交流”。一个半小时的舞动，大家共同配合，释放压力，放松身心，展现出团队高度的默契和协作能力。大家纷纷表示：“今天笑的次数比之前一个月加起来都多！”“希望多举办这样的活动，感觉浑身都很轻松”。

此次舞动减压活动，让每一位参与者都能够放松身心，学会新的减压方式，恢复身心的能量，以更积极、更高效的工作状态投入到今后的工作中去，以更好的精神面貌服务每一位患者。

（供稿：潍坊市精神卫生中心  王培培)

责任编辑：柴晶晶