“健康睡眠，人人共享”——潍坊市精神卫生中心举行“世界睡眠日”义诊宣传活动

3月21日是“世界睡眠日”，今年主题是“健康睡眠 人人共享”。为普及睡眠相关知识，提高公众对健康睡眠的认识，引导健康生活方式，3月20日，潍坊市精神卫生中心综合党支部及睡眠障碍科联合，在坊子区水榭春天小区举行了“世界睡眠日”义诊宣传活动，让广大居民在家门口就享受到三甲医院的精神卫生服务。

睡眠障碍科主任杨玉涛对有睡眠困扰的居民耐心释疑解惑，从睡眠过程、常见睡眠问题及如何睡更健康等方面进行了详细讲解，不厌其烦向居民传授健康心理与良好睡眠的科学知识。支部党员为居民们测量血压，发放健康睡眠、抑郁及焦虑等科普资料，并从饮食、用药、心理等方面为有需求居民提出有针对性的建议，帮助居民提升心理健康素养。

通过义诊宣传，让广大居民认识到了影响睡眠质量的不良生活习惯，改变了一些传统的不重视睡眠质量的观点，提高了对健康睡眠的科学认识及自我管理能力。

 （供稿:潍坊市精神卫生中心 王新婷）

责任编辑：柴晶晶