坚持科学行走，守护心脏健康—胸科医院康复医学科秋季海河畔健步走活动侧记

2024年9月29日，全球将共同庆祝两个重要的健康日——“世界心脏日”和“世界步行日”。为响应“共同关注心脏健康，倡导科学生活方式”的号召，9月26日，天津市胸科医院康复医学科在美丽的柳林公园举办了第三届“秋季海河畔健步走”活动，活动吸引了众多市民的积极参与。

世界心脏日已举办25届，今年的活动主题为“心行合一（USE HEART，FOR ACTION）”，旨在提高公众对心脏健康的关注，倡导健康的生活方式与心血管疾病的预防。健步走作为一种简单而有效的锻炼方式，不仅能增强心脏功能，还能帮助改善健康，缓解压力，非常符合今年的主题。

天津市胸科医院党委书记郭志刚同志参加启动仪式并致辞

郭书记表示，随着生活方式的变化，心脏健康问题日益突出，越来越多的人面临着心血管疾病的威胁。因此，提升心脏健康意识、倡导健康的生活方式显得尤为重要。本次我们通过健步走的方式，不仅锻炼了身体，更在活动中传递了一个重要的信息：心脏健康关乎每一个人，预防心血管疾病，从我们自身做起。从今天起，我们要积极参与锻炼，合理饮食，保持良好的作息，定期体检，做心脏健康的“守护者”。

随后，康复医学科按照原计划开展活动，参与的市民们不仅在愉快的氛围中享受了运动的乐趣，更重要的是提高了对心脏健康的认识，增强了预防心血管疾病的意识。这正是活动组织者的初衷：通过科学的运动，帮助大家守护心脏健康，践行健康生活。

参加此次活动的患者程先生表示：“在我的生活中，心脏病曾经给我带来很多挑战和困扰。经历了治疗和康复的过程，我深刻体会到，心脏健康不仅仅是身体上的问题，更是心理上的挑战。今天的健步走活动，不仅是一次锻炼身体的机会，更是一个相互鼓励、相互支持的平台。通过这样的活动，我们能够分享彼此的故事，传递积极的能量，增强战胜疾病的信心。”

三年前做过心脏搭桥手术的韩先生表示：“我从术后早期就开始做康复了，一直延续到门诊，收获颇多。今天专门为了参加咱们这次活动而放弃了原来的安排。在这里，希望通过我的例子能够激励到更多的心脏病患者参与到这样的活动中来。让我们一起走出家门，走向阳光，走向更美好的生活。记住，心脏病并不代表我们不能拥有精彩的生活，只要我们坚持康复运动、积极面对，就一定能够迎来希望的曙光。”

活动最后，天津市胸科医院康复医学科主任马梅总结道：“健康的生活方式能够显著改善我们的心脏健康。适量的运动、均衡的饮食、良好的心态，这些都是我们每个人都可以做到的。今天的健步走，正是我们展现勇气与坚持的时刻。希望大家能把在康复中心学到的自我管理的方法坚持下去！”

衷心地感谢每一位组织者和参与者，是你们的热情与努力让这个活动变得如此特别。让我们一起携手，关注心脏健康，拥抱更美好的明天！

责任编辑：柴晶晶