潍坊市精神卫生中心举办第37期心理健康大讲堂

9月9日下午，潍坊市精神卫生中心举办了以“与情绪对话”为主题的第37期心理健康大讲堂。来自社会各界的心理学爱好者、群众以及潍坊市精神卫生中心开放病房的住院患者、家属等60余人参加。

潍坊市精神卫生中心的心理治疗师范佳愉以八段锦热身开场，引导各位参与者通过舒缓运动放松身心，围绕“为什么关注情绪”“洞察情绪危机信号”“心理支持与干预”“自我关怀”四部分内容进行讲解。本次的心理健康讲座内容通俗易懂，为观众们提供了情绪管理的方法和技巧，引导大家在生活中寻找自己的“小确幸”，并带领大家进行呼吸放松训练。

此次心理健康大讲堂通过理论结合实操的形式，有效提升了各位参与者对心理健康的认识，增强了参与者的情绪管理能力。潍坊市精神卫生中心将持续发挥其专业优势，对重点人群积极开展有针对性的心理健康知识宣教，为建设更高水平的健康潍坊注入“心”动能。

（供稿：潍坊市精神卫生中心）

责任编辑：柴晶晶