江苏沭阳：沂河社区重阳节义诊，健康关怀暖夕阳

岁岁重阳暖人心，健康护航伴老行，为提升社区老年居民健康水平。10月2 9日上午，江苏宿迁市沭阳县沭城街道沂河社区联合县中医院开展 “重阳健康课堂” 主题活动，社区近 50 位老人参与其中。

活动现场，县中医院内科医师结合老年人生理特点，细致讲解失眠预防要点：建议保持固定作息，睡前 1 小时远离电子设备，可通过温水泡脚助眠；骨科医师聚焦骨质疏松防护，强调补充钙与维生素 D、多晒太阳，定期做骨密度检测。

康复科医师还拆解 “两手托天理三焦” 等八段锦招式，手把手教学。活动尾声，社区与医院为老人分发健康礼包，内含钙片、黑芝麻糊、麦片、助眠茶及八段锦图解。老人们笑容满面，纷纷表示不仅学到知识，更感受到温暖。社区主要负责人张延峰表示：以后将继续联系县中医院到沂河社区开展为居民提供义诊活动，为广大居民的身体健康保驾护航。（徐加友 汤明园）

责任编辑：刘玉晨