白水县白水中学开展心理健康讲座 护航青春期学子健康成长

为助力青春期学子成长、搭建心与心的沟通纽带。10月27日，白水县白水中学特邀康宁精神病医院党委书记、院长史仲纬，开展以“沟通的桥梁”为主题心理健康讲座。

史仲纬结合青少年心理与临床经验，以真实案例为切入点将“沟通”拆解为“倾听”与“倾诉”核心。讲“倾听”时，他点出“打断、急反驳”等误区，举例说明面对同学抱怨，先回应“我能感受到你的委屈”，再交流更易让人感到尊重。谈“倾诉”时，他鼓励大家抛开“倾诉是软弱”的想法，分享“用‘我’开头表达感受”的技巧。 

现场互动环节时，同学们积极参与，不少人感慨“原来好好听别人说，比自己抢先说更有用”。这场聚焦“听与说”的讲座，不仅让学生掌握了实用沟通方法，更帮他们学会用平和方式疏导情绪，为健康度过青春期添了一份有力保障。通过这次讲座，同学们不仅在沟通技巧上获得了提升，更重要的是，他们开始意识到倾听的价值和情绪管理的重要性。这不仅有助于他们在校园生活中建立更和谐的人际关系，也为他们将来步入社会打下坚实基础。

白水县白水中学期待，这些年轻的心灵能够将所学应用到实际生活中，让“倾听”和“有效沟通”成为他们成长道路上的宝贵财富，共同为培养更加健康、更加适应未来社会的年轻一代而努力。（白水县白水中学）

责任编辑：刘玉晨