心理健康教育讲座进校园 筑牢未成年人成长“心”防线

近日，为进一步营造关心关爱未成年的良好氛围，以“中江县未成年人保护专项行动”为契机，中江县妇联和县保健院携手开展了心理健康教育讲座进校园活动，为未成年人的心灵成长保驾护航。

活动现场，县保健院的心理咨询师苗洪以趣味互动游戏开场，同学们的欢声笑语瞬间点燃了现场气氛，使得整个活动现场变得充满活力和期待。

“抽取情绪卡片”让整场讲座达到了高潮。每个同学都有机会从盒子里抽取一张卡片，表演出卡片上的情绪内容。同学们通过这些简洁而青涩的表演，认识到了情绪和身体的关系，帮助自己发现潜意识模式，实现与内在自我的和解，直面核心情绪，重建自我认同，勾勒出成长路上的喜怒哀乐。

苗洪老师引导学生深入了解情绪的种类及其影响，并学习实用的情绪调节技巧，如深呼吸、正念冥想等。

“原来情绪是可以管理的，以后遇到不开心的事情，我会尝试用深呼吸、找朋友倾诉等方式来调节。”一位参与活动的学生分享了自己的收获。

此次主题活动走进了永太镇中学、兴隆镇小学，覆盖110人次。对于这些正处在身心快速发展阶段的未成年人而言，此次活动不仅让学生们掌握了情绪调节的技巧、情绪识别和管理能力，更是一场及时雨，滋润着他们渴望知识、渴望理解的心田。它不仅是一次简单的知识传授，更是在孩子们成长的关键时期，为他们搭建起一座通往心理健康、人格完善的桥梁，助力他们在未来的道路上，以更加积极、健康的心态面对生活的挑战，为他们的全面发展奠定了坚实的心理基础，注入了健康成长“心”动力。（中江县妇幼保健院供稿 王梦姣）

责任编辑：蔡劲蓉