立冬悄至,寒序开篇。此时节,万物潜藏,人体亦需顺应天时,开启藏养之旅。南华大学附属南华医院的健康小卫士“核医依”携千年医道智慧,为您拨开迷雾。从晨起暮息的起居要诀,到南北有别的饮食妙方,再到护好身体五大枢纽的保暖秘籍,助您在立冬时节,藏精养气,安然度过寒冬,静享岁月静好。(邓小保 邹艳 陈染羲 陈媛)
责任编辑:刘玉晨
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