西安经开第五小学：五大举措确保学生每日运动两小时

为坚实贯彻“健康第一”的教育理念，确保全体学生每日在校体育活动时间达到两小时，通过“巧用课间、晨启动能、优化大课间、创新体育节、数字赋能”五大举措，构建了一个全覆盖、强激励、富有趣味的运动体系，让校园处处跃动着健康活力的身影。

课间15分钟，“微空间释放大能量”

本学期，课间15分钟学生的运动趣味性显著提升。学校因地制宜，在走廊、架空层等公共区域巧妙安装了摸高器、立定跳远刻度贴等简易有趣的体育设施，鼓励孩子们走出教室，利用碎片化时间进行跳跃、拉伸等“微运动”。这一举措将短暂的课间变成了充满挑战和乐趣的“运动加油站”，深受学生喜爱。

清晨早跑，唤醒活力一整天

学校大力倡导“到校先运动，活力一整天”的理念，鼓励学生早晨到校后，第一件事就是参与每日晨跑。清晨的操场上，孩子们奔跑的身影成为校园最美风景线。这一制度不仅帮助学生以饱满的精神开启一天的学习，更培养了他们坚持锻炼的良好习惯。

大课间“因龄施教”季节变换动态调整

阳光大课间一直是校园里最壮观的风景。该校继续沿用广受好评的分段模式：低年级的绳操充满童趣；高年级的武术操则整齐划一。同时，学校还关注季节变化，将大课间统一调整为充满挑战的冬季长跑，帮助孩子们在寒冬里练出强壮体魄。

体育节全员参与，竞技展示显风采

在本学期举办的校园体育节中，比赛特别设置了男、女分队竞赛，并首创班级啦啦操展演项目。这不仅确保了比赛的公平性与观赏性，更极大地扩大了参与面，让每一位学生都有机会在竞技场上拼搏，或在展示台上绽放，真正实现了“全员参与”的目标，朝着“帮助每位学生掌握一到两项受益终身的运动技能”的目标踏实迈进。

数字系统赋能，激励评价促习惯

为形成积极正向的运动激励氛围，学校统一引入“乐运动”数字化点评系统。每位老师均可通过系统随时对学生的运动表现进行即时点评和鼓励，系统数据成为评选月度“运动小达人” 的客观依据，每月各班级评选出的两位小达人将在晨会上接受公开表彰。这一数字化管理手段，让运动习惯的培养过程变得可视化、可评价，有效激发了学生的内在动力和集体荣誉感。

如今，从清晨的晨跑，到课间的跳跃、大课间和体育节，该校以“时时有运动、人人爱运动”的校园体育文化，不仅保证了学生每日两小时的体育锻炼时间，也为学生的终身健康和全面发展奠定了坚实基础。（西安经开第五小学）

责任编辑：刘玉晨