陕西省女子强制隔离戒毒所：以“伤痕实验”为引 解锁心灵“密码”

近日，陕西省女子强制隔离戒毒所应商洛市山阳县司法局邀请，充分发挥专业优势，为山阳县150余名社区矫正对象开展“撕掉心理标签 摆脱心理困境”心理健康专题讲座，量身定制“心理处方”，帮助他们解开心理困惑，为后续顺利回归社会注入信心与动力。 

心理咨询师干警以经典的“伤痕实验”为引，生动阐释自我认知对主观体验的深层影响，剖析了社区矫正对象普遍面临的内心困扰——对未来的迷茫、社会认同的压力以及自我价值的怀疑。随后带领他们开展三项环环相扣、兼具趣味性与实践性的心理练习。第一项是标签清单书写练习，鼓励社区矫正对象坦然落笔，写下自己内心认为的“负面标签”；第二项是第三人称叙事转化练习，引导大家以旁观者视角重新审视这些标签；最后一项是正面角色代入转化练习，通过拿起笔在纸上写下自己对未来的期望，以更加阳光的心态面对生活。

讲座尾声，心理咨询师干警组织开展情景模拟练习并传授了情绪管理技巧，引导社区矫正对象分别扮演“被标签化的自己”与“理想化的自己”。在两种角色的切换中，体会被标签束缚的压抑心态与去掉标签的乐观心态之间的区别感受。

心理咨询师干警借此从接纳自我、发掘内在优势等方面，引导他们直面自身不足，培养积极健康的生活态度和正确的价值观，寄语在场人员要勇敢撕掉心理标签，拥抱当下、重构自我，重建生活信心。最后，活动在全体人员铿锵有力的“幸福宣言”朗诵声中落下帷幕。一名社区矫正对象感慨道：“曾经以为那些负面标签会伴随一生，今天才醒悟，真正困住脚步的是自我否定和失去信心。从现在开始，我要撕掉标签、融入社会，开启全新生活。”（郝玲）

责任编辑：刘玉晨