西安市浐灞第三小学：让孩子们在欢声笑语中实现个性成长

长长的走廊跃动着跳绳、踢毽子的轻快身影；午后的操场上，洒满自由奔跑的欢声笑语……这是西安市浐灞第三小学立足 “健康第一” 理念，系统性推行作息、课时、课间、活动与课程 “五位一体” 改革实践的生动图景。

让孩子们 “睡得足、动得够、学得乐”，在保持其他学科课时时长不变的基础上，学校自2024年11月起开始推行“全校所有年级每天开设一节长达1小时的体育与健康课”这一举措，实行“长短课”相结合的新模式，同时，取消了传统的上下课铃声，通过教室配备的时钟和计时器，培养师生自主管理时间的综合能力。

15分钟小课间则成了孩子们放松身心、调节状态的“充电站”，学校在每间教室门外都配置了装有沙包、毽子、短绳等器材的“微运动包”，鼓励学生走出教室，在走廊、空地进行安全、便捷的“课间微运动”，让短暂的课间充满活力。学生在教师的看护下，可根据喜好自由活动、自主游戏。这段“留白”时间，成为孩子们释放天性、享受运动乐趣、学习自主安排时间的重要窗口。

体育教育改革要落到实处，就要向每节课要质量。浐灞三小体育学科部构建了一套严谨、高效的教学准备与实施体系，让体育课真正成为学生锻炼身体、享受运动的实效课堂。一周两次以年级为单位开展的“赛教式”集体备课，采用“无生上课——即时研讨”的模式，让主备课教师模拟授课，其他教师作为“评委”随时提问、现场优化，显著提升了教学设计的科学性与教师课程实施能力。

在夯实课堂基础的同时，学校着力完善“基础课程+赛事平台+社团拓展”三位一体的体育教育体系，全力打造全员参与、层层递进的体育赛事平台与专业多元、自主选择的社团活动体系。低年级每周安排4节由专职体育教师执教的专业技能课，并搭配1节由综合学科教师组织的体育活动课，既保障了运动技能的系统学习，也激发了孩子们在“玩”中享受运动的乐趣。而每年田径与“三跳”运动会上，坚持“人人有项目”，校园足球联赛中，实现班班都参与；此外，每学期还举办各年级特色运动会，持续点燃学生的运动热情与集体荣誉感。

“健康第一”，在西安市浐灞第三小学，体育运动不仅仅是一门课程，更成为校园文化的一部分，孩子们体质健康水平的稳步提升，早已化为他们奔跑时更轻快的脚步、跳跃时更有力的身姿，以及那一张张汗涔涔、红扑扑的笑脸。（西安市教育局）

责任编辑：蔡劲蓉