一场以“古法健身·非遗传承”为主题的八段锦公益课在镇江市举行

2月11日下午，一场以“古法健身·非遗传承”为主题的八段锦公益课在润州区静悦轩酒店举行，国家级非遗项目八段锦的正统功法走进市民生活，为健康养生注入传统智慧。 

本次公益课邀请武术名家、奥运武者、影视演员、“单指碎碗”吉尼斯纪录保持者、镇江武者匠心武术馆馆长兼总教练樊伟鹏担任主讲。课程以“开胸润肺、精准养肺”为核心，依托非遗正统体系，通过90分钟的理论讲解、实操演练与专项训练，帮助市民科学掌握八段锦功法，改善肩颈僵硬、呼吸憋闷、经络淤堵等亚健康状态，避免盲目锻炼带来的身体损伤。 

活动现场，樊伟鹏亲自示范八段锦的标准动作，拆解动作要领，为零基础学员、老练习者及养生爱好者提供一对一纠偏指导。本次课程共计近30名市民报名参加，参与者在舒缓的音乐与呼吸引导下，感受传统功法“柔和缓慢、圆活连贯”的独特魅力，不少市民朋友表示，通过专业指导，对八段锦的养生功效有了更直观的认识。 

“八段锦作为国家级非物质文化遗产，承载着中华传统养生文化的精髓。本次公益课全程免费，旨在搭建非遗传承与市民健康的桥梁，让更多人了解传统养生理念，将健康生活方式融入日常。”樊伟鹏表示。 

值得一提的是，当天上午，樊伟鹏还作为特邀嘉宾，前往京口区谏壁街道敬老院参加慰问义演活动。他现场表演了一指禅功及“单指碎碗”节目，寓意老人们岁岁平安。此次慰问活动由老有所依群组织、工行镇江新区支行、镇江同盛健康管理有限公司三家单位联合发起，为敬老院的老人们送去了新年前的温暖与祝福。

此次公益活动不仅为市民提供了免费的健康服务，更推动了非遗文化在新时代的活态传承，为提升市民健康素养、丰富城市文化生活注入了新活力。（刘志东 通讯员王含）

责任编辑：陆松江