陕西三原县池阳小学：冬日暖阳催奋进 寒假实践正当时

2026年寒假，三原县池阳小学三年级学子紧扣学校中年级段实践方案要求，深耕六大核心板块，以实际行动践行知行合一。在丰富多彩的实践体验中，孩子们收获成长、绽放光彩，展现出新时代少年昂扬向上的精神风貌。

同学们聚焦“体育励志”主题，自主选取奥运冠军传记、体育名将成长故事等读物开展深度阅读。阅读中，大家认真圈画重点段落，摘抄拼搏金句并撰写简短感悟，在文字中感受体育健儿永不言弃的精神力量。

阅读过程中，大家认真专注、勤于思考，一边阅读一边圈画重点语句，摘抄振奋人心的拼搏金句，并结合自身感悟写下简短心得。文字的力量浸润心灵，体育精神在潜移默化中扎根心底。

阅读之后，同学们化身自信大方的“小小分享官”，精心录制2分钟个人阅读短视频。在镜头前，大家清晰讲述印象最深的体育故事，真诚分享从运动健儿身上汲取的坚持、勇敢与奋进力量。

三年级学子化身“社区小使者”，主动走进周边社区健身区域，用实际行动参与志愿服务，为美丽家园贡献自己的一份力量。稚嫩的身影，成为社区里一道温暖的风景线。

活动中，同学们手持扫帚、抹布、垃圾袋等清洁工具，分工合作、认真细致。大家仔细擦拭健身器材上的灰尘，清理场地中的纸屑、杂物与边角垃圾，让整个社区运动环境变得干净整洁、焕然一新。

在做好清洁服务的同时，孩子们还发挥创意，亲手绘制图文并茂的“冬季运动小贴士”卡片。他们主动向居民讲解运动前热身、合理控制运动时长、注意防寒保暖等实用知识，用真诚传递关爱。

实践结束后，每位同学都认真撰写百字实践感悟。文字虽短，却记录下服务的快乐与担当，让责任意识、奉献精神在实践中不断升华。

读万卷书，行万里路。在家长的陪伴与支持下，三年级同学们开启了一场意义非凡的“体育文化研学之旅”。大家走出家门，在行走中探寻历史，在体验中传承文化。同学们先后走进三原县博物馆、于右任纪念馆等文化场所，仔细聆听讲解、认真观察展品、用心查阅资料。在历史的印记中，孩子们努力挖掘本土文化里的体育元素，感受传统体育与地方文化的深厚联结。

孩子们又走进乡村田野，跟着长辈学习滚铁环、打陀螺、踢毽子等经典民间体育游戏。大家认真学习玩法、反复练习技巧，在欢声笑语中感受传统游戏的独特魅力。

同学们精心制作体育文化手账，用工整的文字记录研学收获，用多彩的画笔描绘传统游戏。一笔一画间，优秀传统体育文化得以传承，文化自信在少年心中牢牢树立。

同学们通过线上学习、家长指导等方式，系统掌握运动器材养护知识。从球拍擦拭、跳绳整理，到轮滑鞋保养、护具晾晒，每一项技巧大家都认真学习、熟练掌握。掌握方法后，孩子们立刻行动起来，对家中的各类运动器材进行全面清洁与保养。他们认真擦拭、细心整理、科学存放，让每一件器材都保持最佳状态。

除此之外，同学们还发挥创意与动手能力，利用废旧布料、纽扣、针线等材料，亲手制作护腕、跳绳收纳袋等实用小物件。大家还录制短视频，分享自己的器材养护妙招与手工制作心得。在一次次动手操作中，孩子们不仅提升了生活自理能力，更养成了爱护物品、勤于实践、善于创造的良好品质。

三年级同学们严格按照学校中年级运动要求，量身制定个人寒假运动计划，坚持每日锻炼，用汗水浇灌成长，用运动强健体魄。

每天，孩子们都会按时完成一分钟跳绳、高抬腿、平板支撑、仰卧起坐等基础必练项目。大家认真对待每一组动作、每一次练习，在坚持中不断突破自我。在完成基础任务的同时，同学们还根据自己的兴趣爱好，自主选择羽毛球、乒乓球、花样跳绳、武术基础等项目进行拓展练习。多样化的运动形式，让寒假锻炼充满乐趣与活力。

为了见证成长，孩子们坚持每日填写运动打卡表，每周录制“运动闯关”展示视频。日复一日的坚持，不仅让孩子们练就了强健的体魄，更磨砺了坚韧不拔、永不言弃的意志品质。

同学们以“体育+艺术”为创意方向，开展了形式多样、内容丰富的艺体融合实践活动，用才华与创意展现少年风采。在手抄报创作中，大家以A3纸张为创作平台，围绕体育常识、奥运知识、马年运动祝福等主题精心构思。从版面设计到内容排版，从色彩搭配到文字书写，每一份作品都凝聚着心血与创意。

在才艺展示环节，有乐器特长的同学奏响体育相关乐曲，搭配灵动的运动动作，呈现出一场场精彩的创意表演。没有乐器基础的同学则大胆编排体育主题情景短剧，用生动表演诠释体育精神。

所有同学都将自己的作品与表演录制成视频，在班级群中分享交流。多元的才艺、满满的自信，充分展现了池阳少年朝气蓬勃、向阳生长的精神风貌。

一段实践，一路成长。2026年寒假六大主题实践活动，让每一位同学都收获满满。孩子们在阅读中明理，在服务中奉献，在研学中传承，在动手中成长，在运动中强体，在艺术中润心。实践活动不仅锤炼了孩子们的综合能力，更涵养了向上向善的优秀品格，为童年时光留下了充实而美好的记忆。新学期的号角即将吹响，池阳少年将带着寒假实践的收获与感悟，跃马扬鞭、奋勇争先。在校园这片广阔的成长天地里，继续勤学善思、笃行不怠，以更昂扬的姿态书写更加精彩的成长新篇章！（池阳小学）

责任编辑：蔡劲蓉