拥抱“阳光心态” 华蓥市明月镇三圣小学新学期从“心”开始

为帮助全校学生尽快适应新学期学习生活，以积极心态迎接成长的压力，3月6日，华蓥市明月镇三圣小学德育室精心组织了2026年春季心理健康教育第一课活动。本次心理健康教育活动以“阳光心态，快乐启航”为主题，旨在引导学生缓解开学焦虑，筑牢心理健康的“防火墙”。

针对新学期伊始学生可能出现的紧张情绪，各班级围绕情绪认知与适应开展了形式多样的主题班会。低年级通过“情绪小怪兽”角色扮演、表情卡片配对等游戏，教会孩子们识别和表达喜怒哀惧；高年级则通过小组讨论和情景模拟，学习分享假期趣事，并探讨如何化解学业压力。老师们还传授了“积极暗示”“正视作息”等实用心理调适小技巧，鼓励学生以微笑面对新学期。

此次活动是学校心理健康教育“预防为先”理念的生动实践，为新学期的学习生活营造了温暖和谐的学习氛围，助力每一位三圣学子在阳光下健康、快乐成长。（李洪君  姚伦燕）

责任编辑：刘玉晨