渠县天星街道社区卫生服务中心开展“世界睡眠日”主题宣传活动

2026年3月21日是第26个“世界睡眠日”，今年主题为“优质睡眠，美好生活”。为呼吁社会关注睡眠健康，提高辖区居民对睡眠重要性的认识，渠县天星街道社区卫生服务中心于3月20日组织开展了“世界睡眠日”主题宣传活动。

中心领导高度重视此次宣传活动，提前召开工作会议，从宣传资料准备、人员调配等方面进行精心安排，为活动的顺利开展奠定了坚实基础。

活动当天，中心在住院部及第二执业点设立咨询点，通过义务咨询、健康讲座和问卷调查等多种形式向居民普及睡眠健康知识。调查显示，约30%的受访者存在睡眠障碍。现场，医务人员耐心解答群众疑问，发放宣传资料，详细讲解睡眠障碍的表现及防治方法，帮助群众科学认识睡眠问题。

活动中，医务人员向居民强调，睡眠对恢复体力、增强免疫力、巩固记忆具有重要作用。通过宣传讲解，大家深刻认识到睡眠质量直接影响学习、工作和生活，关注睡眠就是关注健康。

活动重点引导群众关注睡眠质量，预防心理问题，提升生活品质。专家指出，改善睡眠的关键在于保持积极心态、规律作息、营造良好睡眠环境、养成运动习惯，午睡也是补充精力的有效方式。同时强调，心理健康是影响睡眠的核心因素，保持情绪稳定对优质睡眠至关重要。

活动期间，医务人员深入社区普及科学睡眠知识，增强了群众对睡眠健康的重视和自我管理能力。居民普遍反映，通过活动认识到了健康睡眠的重要性，学到了实用的改善方法。

此次活动不仅提高了辖区居民对睡眠健康的认知，也增强了中心医务工作者的责任感，受到居民的一致好评。（渠县天星街道社区卫生服务中心）

责任编辑：刘玉晨