华蓥市明月镇三圣小学开展心理健康教育活动

为持续加强学生心理健康教育工作，全面提升全校学生的心理素质和心理健康水平，营造更加健康和谐的校园学习氛围，华蓥市明月镇三圣小学德育室于3月24日组织开展了春季学期第2次心理健康教育活动。

本次活动以“春雷响，万物长——唤醒你内心的‘小宇宙’”为主题，巧妙结合惊蛰节气，引导学生关注自身情绪变化，掌握科学的自我调适方法。活动共分为四个部分：一是“惊蛰的秘密”，介绍节气由来与自然寓意；二是“为什么惊蛰前后，你的情绪容易‘炸’？”，解析春季情绪波动的生理与心理原因；三是“春季的情绪小麻烦：反向季节性情绪障碍”，普及相关知识，帮助学生识别异常情绪；四是“惊蛰‘舒心’工具箱——4招唤醒你的积极能量”，通过户外“充电”法、舒展“小树”操、朋友“话匣子”法、接纳“春困”法等实用技巧，指导学生主动调节身心状态。

活动最后，老师以“愿你在这个惊蛰，听见内心的春雷，唤醒属于你的‘小宇宙’”寄语全体学生，鼓励大家以积极心态拥抱春天。

活动当天，各班同学积极参与心理健康主题班会课，课堂氛围活跃，互动热烈，教育活动取得了圆满成功。

此次心理健康教育活动，切实加强了中小学生心理健康教育，营造了温暖和谐的校园氛围，有效帮助学生掌握了科学的自我调适方法。下一步，三圣小学德育室将继续创新心理健康教育形式，常态化开展相关活动，助力每一位三圣学子在阳光下健康、快乐成长。（李洪君   匡尚福）

责任编辑：刘玉晨