四川省岳池县第一中学举办初中住校生心理健康专题讲座

为营造和谐温馨的宿舍氛围，助力初中住校生更好适应集体生活，4月16日下午，四川省岳池县第一中学在学校多功能会议厅成功举办“宿舍同行，雨晴皆安”初中住校生心理健康专题讲座。全体初一、初二住校生参与本次活动。

活动伊始，政教处副主任黄江发表讲话。他对寝室内务整理、卫生维护、纪律规范等方面提出详细要求，引导同学们养成良好生活习惯，共同守护整洁有序的宿舍环境。随后，现场隆重表彰2025—2026秋季学期“星级寝室”与“优秀室长”，并为获奖寝室及个人颁奖合影，鼓励全体住校生以榜样为标杆，共建文明宿舍。

表彰结束后，学校心理教师杨悦带来主题分享。杨老师以轻松有趣的“雨点变奏曲”暖场游戏破冰，全场同学跟着节奏互动，气氛瞬间活跃。讲座中，她用生动案例剖析“和谐亲密、和平相处、忽冷忽热、紧张冲突”四类宿舍关系，结合同学们的真实住校独白，引发大家强烈共鸣。

针对宿舍常见矛盾，杨老师深入拆解首因效应、晕轮效应、投射效应三大心理认知偏差，用贴近生活的案例引导大家打破“心理滤镜”，带领同学们看清相处中的认知误区。

讲座重点分享了“自我管理、树立边界、尊重差异、细节暖心、及时沟通”五大宿舍相处秘籍，并系统讲解非暴力沟通四步法，结合作息差异、借物不告知、值日不认真等高频矛盾，现场示范实用话术。同学们积极参与情景模拟，大胆尝试用温和、理性的方式表达需求，在轻松互动中掌握化解冲突的技巧。

整场讲座内容生动、互动满满，同学们认真倾听、积极分享，在欢声笑语中收获了宿舍相处的实用智慧，也更懂得包容、尊重与沟通的重要性。此次讲座既强化了宿舍管理规范，又有效帮助同学们缓解住校焦虑、提升人际适应能力。

未来，岳池一中将持续关注学生身心健康发展，不断丰富心理健康教育活动，让每一间宿舍都充满温暖，让每一位住校生都能在集体中安心生活、快乐成长！（杨悦）

责任编辑：刘玉晨