华蓥市开展“情绪管理小达人”主题心理辅导进校园活动

为进一步加强未成年人心理健康教育，帮助小学生正确认识情绪、疏导心理压力，培育积极健康的心理状态，近日，华蓥市民政局联合华蓥市虹升社会服务中心走进华蓥市红岩小学，开展“情绪管理小达人”主题心理辅导讲座活动，为在校学子送上一堂温暖生动的心灵成长课。

讲座伊始，心理辅导老师以趣味互动小游戏拉开活动序幕，迅速拉近与同学们的距离，充分调动起大家的参与热情。课堂上，老师用通俗易懂的语言，结合小学生日常学习与生活实际，生动讲解了开心、愤怒、难过、焦虑等常见情绪的产生原因与表现形式。

针对孩子们容易出现的烦躁、自卑、冲动、易怒等心理问题，辅导老师通过真实案例分析、情景模拟、趣味提问等方式，引导同学们学会正视自身情绪，明白情绪没有好坏之分，关键在于学会合理调节与正确释放。同时，现场分享了深呼吸放松法、积极心理暗示、合理倾诉、转移注意力等简单实用的情绪调节小技巧，教会大家在遇到负面情绪时，如何科学疏导、自我调节，做情绪的主人。

在互动交流环节，同学们踊跃举手、大胆发言，主动分享自己平日里遇到的情绪烦恼与调节心得。老师耐心倾听每一位孩子的心声，逐一进行答疑解惑，并给予暖心引导与鼓励，现场氛围轻松又温馨。

此次心理健康辅导讲座，有效帮助孩子们掌握了情绪管理的方法与技巧，缓解了心理困惑，进一步提升了未成年人的自我心理调适能力。下一步，华蓥市民政局与社会服务中心以及华蓥市红岩小学将持续聚焦未成年人身心健康成长，常态化开展各类心理健康宣讲、关爱帮扶等志愿服务活动，不断筑牢未成年人心理健康防线，用暖心守护陪伴少年儿童向阳成长。（赵婷婷  杨彬越）

责任编辑：刘玉晨