定格美好，心向未来——湖南湘乡二中“5·25”心理健康日活动圆满落幕

五月的风裹挟着初夏的暖意，吹进湖南省湘乡市第二中学艺体中心的每一个角落。在“5·25全国大中学生心理健康日”来临之际，由学校心理辅导中心精心策划的“青春心动力，快乐共成长”游园式心理体验活动如约而至，为全体在校高中生打造了一场释放情绪、积蓄能量的心灵盛宴。活动的顺利开展，离不开学校领导的高度重视与大力支持。

活动现场

主持学校党委全面工作的彭超书记，党委副书记、校长张云海同志，党委委员、副校长龙兰芳同志亲临现场，心理辅导中心肖仕琳老师、刘燚可老师全程参与，为本次活动的有序推进保驾护航。

本次活动以“我爱我”为核心内涵，设置了五大心理体验区，采用“游园集章”的趣味形式，让同学们在轻松互动中完成一次心灵的疗愈之旅。活动现场热闹而有序，入口处，同学们领取“心动力”集章卡，带着期待开启这场温暖的旅程。

同学们或画下自己的笑脸自画像

画笔绘心·笑脸墙

彩色马克笔在展板上跃动，同学们或画下自己的笑脸自画像，或勾勒出象征快乐的卡通形象，一笔一画间，积极情绪被具象成鲜活的色彩。一张张笑脸汇聚成墙，成为艺体中心里一道最明媚的心理风景，也让自我表达在笔尖悄然生长。

情绪“垃圾桶”

在这个特别的区域里，同学们匿名写下烦恼与压力，将写满不快的便签纸揉成团，投入装饰成“情绪垃圾桶”的纸箱中。一句“扔掉的烦恼，再不会回来”的标语，为这场仪式化的情绪宣泄赋予了温柔的力量。活动结束后，心理老师会对箱内纸张进行统一粉碎，全程保护隐私，让同学们彻底卸下心理负担。

爱你老己·爱自己的N种方式

“爱你老己”谐音“爱你自己”，亲切又有趣的名字瞬间拉近了同学们与自我关怀的距离。便利贴上，同学们写下“每天对自己笑一笑”“累了就好好睡一觉”“不拿别人的错误惩罚自己”等爱自己的具体行动，再将便利贴贴到展板上，共同拼成一棵枝繁叶茂的“爱己树”。在这里，“爱自己”不再是口号，而是一个个清晰可操作的生活选择。

心愿墙·祝福你我

暖色调的心愿墙前，同学们写下对未来的期许、对朋友的祝福、对家人的牵挂。一句句真挚的话语贴满展板，温暖在彼此之间流动。有人写下“希望高考顺利，不负努力”，有人写下“愿身边的人都平安快乐”，简单的文字里，藏着少年们最纯粹的期待与善意。龙校长驻足展板前，轻声读着同学们的心愿，对同学们的积极心态表示赞赏。一纸心愿，满载热忱与憧憬，汇聚成逐梦路上最温暖的力量，激励着每一位学子向阳而行，奋力奔跑。

夸夸自己·夸夸他人

“夸夸能量站”里，同学们手持夸夸便利贴，写下对自己的真诚夸赞：“我今天很专注”“我懂得安慰朋友”；也写下对他人的善意肯定：“你笑起来超治愈”“谢谢你一直的陪伴”。这些文字或贴在夸夸墙上，或赠予身边的人，双向传递的友善能量，让校园语言环境变得格外温暖。

高三专场

高三专场：释放压力，火力全开

针对高三学子的特殊需求，本次活动特别设置了两大“减压阀”。艺体中心里，专门为高三学子精心设置了趣味抢零食解压环节。各式各样的零食整齐摆放、琳琅满目，现场气氛热烈沸腾。伴随着欢快的节奏，同学们尽情参与其中，尽情欢笑、释放天性。在紧张繁重的备考之余，卸下一身疲惫，一扫心中烦闷，在轻松欢快的玩乐中释放备考压力，放松紧绷身心。

在食堂里，一场充满烟火气的“包饺子·聚心力”活动温情上演。距离高考日渐临近，高三学子学业繁重、压力倍增。为舒缓备考紧张情绪，缓解身心疲惫，学校用心筹备此次包饺子活动。现场暖意融融，同学们热情高涨、分工协作，揉面、擀皮、包馅有条不紊，动作娴熟流畅。欢声笑语萦绕食堂，原本紧绷疲惫的身心，在其乐融融的氛围中得到放松。

同学们穿梭在各个体验区，认真完成每一项任务，收集专属印章。当五枚印章集齐，大家带着满满的成就感来到“快乐兑奖处”，兑换印有心理能量书签、解压捏捏乐等礼品，每一份小礼物都是对同学们关爱自我的鼓励。高一各班的学生志愿者们认真履职，引导同学们有序参与、维护现场秩序、保护隐私信息，用细致的服务保障活动顺利开展。

活动的成功举办，离不开学校党委的正确领导和心理辅导中心肖仕琳老师、刘燚可老师的匠心策划与全程参与，更离不开各年级组各位领导、各班班主任及全体志愿学生的鼎力相助与全程陪伴。是他们耐心引导、细心服务，保障了活动的有序进行，展现了二中学子的责任与担当。在此，向所有关心和支持本次活动的领导、老师和同学们致以最诚挚的感谢！

“5·25”，虽然只有一天，但“我爱我”的课题却贯穿于我们生活的每一天。活动虽然结束了，但关爱自我、了解自我、接纳自我的旅程才刚刚开始。愿每一位同学都能带着这份“心动力”，在未来的日子里，快乐共成长，心向更远方！（张立 周双）  

责任编辑：刘玉晨