心育领航，共赴晴朗

——湖南祁东二中心理健康活动月活动综述

五月暖心季，润心护成长。五月，高考与学业水平考试双重叠加，如何让埋头苦读的学子尤其是高三的学子们抬抬头、舒舒心，轻装上阵迎接人生大考？湖南省祁东二中利用5月一系列心理健康月活动给出了答案。

祁东二中历来高度重视学生心理健康教育工作，今年这个5月，组织了一系列内涵深刻、温情治愈的心理健康教育活动，让每一颗青春心灵被看见、被温暖、被治愈。

把好校园安全关，为心理平安托底

一直以来，祁东二中注重着力打造平安校园。学校党政班子成员和行政管理人员轮流值班，会同政保处工作人员，每天都准时出现在教学区、宿舍、大门口，随时引导学生出行，指导学生在确保安全的前提下正常开展各项活动。

5月18日以来，学校安全隐患排查小组多次走进学生宿舍、教学楼、图书信息楼等学生活动频繁的区域场所，检查用电线路是否老化、消防通道是否畅通、床铺门窗护栏是否牢固等可能存在的安全隐患，对于发现的问题当场记录、立行立改，决不拖到第二天。“校园是学生学习生活的第二个家。家里必须安全，家长才能放心，孩子才能安心。”学校党委书记周青在检查时这样说道。

学校党委书记周青、校长周铁牛等党政班子成员在宿舍楼和大门口值守，开展安全隐患排查工作

窗明几净，提供理想的心理容器

5月28日至29日，学校开展宿舍和教室卫生整治评比活动，各班学生在班主任的带领下，利用课余时间对宿舍和教室进行了一次彻底的大扫除，擦窗抹桌、规整物品、整理床铺，不放过任何一个卫生死角。劳动间隙，大家有说有笑，紧绷的神经在不知不觉中松弛下来。一间间宿舍和教室窗明几净，焕然一新。学校的劳动教育，让整洁有序的生活环境成为从容备考的心理底色。心理教师王娟妍老师说：“打扫卫生就是一种具身认知的心理调节过程。在擦拭灰尘、整理物品的过程中个体实际上是在进行自我反思与情绪清理。通过清除物理空间的污垢与杂乱，人们往往能同步疏解积压的负面情绪与思维杂念，从而获得如阳光入户般的明朗心境。”

整理过后整洁干净有序的学生宿舍

画笔之下，藏着生活的那束光

5月20日至25日，学校组织了一次心理漫画创作比赛。高一高二学生围绕“藏在生活里的那束光”这一主题，把生活中微小动人的时刻用画笔记录下来。25日上午，学校将评选出的优秀作品制成展板，集中在教学楼一楼展出，吸引了大批师生课间驻足欣赏。画作中，柔和的线条里藏着生活的温暖，这些温暖又照进了忙着赶路的学子心中。

学生课间观赏“藏在生活里的那束光”心理漫画优秀作品展

心理讲座，为青春逐梦保驾护航

5月15日下午，祁东二中在博艺楼多功能报告厅举行高三女生心理健康教育讲座。学校学生发展中心高烁老师担任本次活动的主讲人。她通过生活实例分析了“考前焦虑”产生的原因和现状，并针对现存的问题分享了科学缓解焦虑的方法，并带领大家体验了“478呼吸法”，教会学生快速平复焦虑、改善睡眠，帮助身体从“紧张模式”切换到“放松模式”。整场讲座，没有枯燥的说教，只有贴心的陪伴和科学的方法，氛围轻松愉悦。

一张明信片，从高一到高三的祝福接力

5月29日，惟恒楼和惟勤楼一层的明信片展成为校园里最温情的角落。此前一周，高一高二学生在心理老师的组织下，把对高三学长的祝福写在了明信片上。展示出来的五百张明信片，亦是五百份手写的温度，密密麻麻挂满六个折叠展示架。“关关难过关关过，长路漫漫亦灿灿”“你走过的每一步都算数，七月自有答案”“我已经偷偷把全宇宙的好运气收集起来悄悄放在你们身上了”这些真挚的祝福、可爱的话语直击人心。观展的同学中，有人沉默伫立许久，有人悄悄红了眼眶。学校校长周铁牛说：“小小的明信片让孩子们知道，在迎战高考的路上从来不是孤军奋战，身后有全体二中人的守望与支持。”

祝福明信片展示

师生观赏祝福明信片

一条蓝丝带，系住说不出口的感谢

5月29日中晚餐期间，一种特殊的感恩仪式——“感恩蓝丝带”活动在教学楼一楼架空层开展。同学们纷纷来到现场，领取蓝丝带，写下想对老师或同学说的话，然后郑重地将丝带系到对方的手腕上。“班主任，您是我最好的榜样！”“老师，您的谆谆教诲我永记于心！”“你是我最好的朋友，我们大学见！”暖心的话语随着两千多条丝带在校园里流动，成为当天校园里最动人的风景。学校设计这个环节的初衷是：让孩子们在奔赴考场之前，有机会把心里那些说不出口的感谢和牵挂，借着一条小小的丝带表达出来。学校党委书记周青说，学会感恩、敢于表达，本身就是成长的重要一课。

“感恩蓝丝带”活动现场

这次心理健康月的这一系列活动，既是祁东二中深化“五育并举”、推进健康学校建设的生动实践，也让整个校园流淌着温暖而坚定的力量。从细致入微的安全检查，到汗流浃背的内务整理，再到一笔一画绘出的生活微光，那些手写祝福里饱含的善意和蓝丝带系住的青春情谊，共同构成了祁东二中对学生最深沉的关怀。

高考、学考在即，学子们正以更加从容、自信的姿态迎接人生的这场大考。他们知道，身后有学校的全力托举，有老师们的日夜陪伴，有学弟学妹的真诚祝福。此间少年，心向阳光，步履坚定，共赴晴朗，这就是五月的祁东二中校园里，最动人的青春模样。

周青表示，下一步，学校将持续完善心理健康教育工作体系，推动心理健康教育常态化、科学化、特色化发展，让每一位学生都能在阳光雨露中健康成长，以积极心态拥抱美好未来。（邓小保 王思晴 石铁山）

责任编辑：刘玉晨