邻水县青年夜校爵士舞课程点亮青年“夜生活”

近日，由共青团邻水县委主办的爵士舞青年夜校课程圆满落下帷幕。一群热爱生活、渴望突破的青年齐聚一堂，在汗水与律动中完成了从零基础到自信起舞的蜕变。白天奔赴生活，夜晚用一支舞找回自己，这段“爵”对精彩的舞蹈时光，成为这个秋天最动人的青春注脚。

课程伊始，专业舞蹈老师从体态站姿、节奏卡点、肢体发力等基础内容入手，一步步带领学员打破拘谨，感受爵士舞的力量与柔美。从头部、肩部到胸胯，老师逐一拆解分解动作，循序渐进、因材施教，让学员在反复练习中掌握核心技巧。从怯生生的尝试，到跟着节奏尽情摆动，每一次抬手、每一次转身、每一次卡点，都凝聚着对艺术的热爱与对成长的追求。

课堂上，动感音乐点燃了每一位学员的热情。老师耐心细致、逐人指导，不断鼓励大家突破自我。学员们全情投入、反复打磨，既有分解动作的反复练习，也有表情管理的用心琢磨，整个教室洋溢着活力与浓厚的学习氛围。课程还设置了分组练习、结课展示等环节，让学员在团队协作中互相鼓励、共同进步。汗水浸湿衣衫，笑容挂满脸庞——这里不仅是舞蹈课堂，更是上班族释放压力、重塑身心的“解压舱”。

课后，学员们纷纷表示，课堂氛围轻松又有活力，老师专业而有耐心，在收获快乐与放松的同时，也找回了久违的自信。长期伏案工作导致的肩颈僵直，在一次次律动中得到有效缓解，舞蹈带来的燃脂塑形效果同样令人欣喜。从最初的肢体僵硬、节奏生疏，到体态舒展、从容律动，每一位学员都在舞步中完成了身心的双重修炼，也结识了志同道合的新朋友。

本次爵士舞课程不仅让学员们掌握了舞蹈技能，也为青年群体搭建了释放压力、展示自我的平台。下一步，共青团邻水县委将继续依托青年夜校平台，围绕青年兴趣与需求，推出更多形式多样、内容丰富的课程活动，持续为青年成长发展充电赋能。（共青团邻水县委）

责任编辑：刘玉晨