鹰法自然，潭悟养生

中国报道讯(翁晓勤)6月16日高振松老师受鹰潭龙虎山留侯家庙文化促进会之邀前来鹰潭中华道都圣地天师祖庙—留侯家庙，交流太极文化，传授养生之法。

高振松，太极养生总裁班创始人。他认为，“随着冷兵器时代的结束，当代社会对太极拳技击方面的需求日益减少，用太极来养生才是太极顺应历史潮流的发展方向和本源之用。”

高振松来自于太极拳的故乡河南焦作，在一次病痛中，他体验到了太极的妙处，后来拜太极名师和中医大师门下，认真研修太极养生之理，并使之落地解决实际问题。在长期的实践过程中，积累了许多关于用太极阴阳调理的方法调理诸多慢性疾病经验“太极可以强身健体，调理慢性疾病。”

技击不是太极发展的大方向高振松在教拳的历程中，看到不少人在争强斗胜中，给生命造成的伤害和不可挽回的损失，高振松认识到，“随着冷兵器时代的结束，当代社会对太极拳技击方面的需求日益减少，用太极来养生才是太极顺应历史潮流的发展方向和本源之用”。

太极文化博大精深，练好太极不是很容易。在古代，学太极拳先练习站桩，站一个月，然后再慢慢学。 “白领工作生活压力大，处于亚健康状态，但由于生活节奏快，他们没有大块时间来学太极，怎样把太极拳变得好学易懂，这是非常必要的。”高振松向记者讲道。针对这些问题，高振松根据积累了十几年的教拳经验，开创了一套简单、易学、生活化、口令化的教学方法。

高振松面对现代人常有的一些病症，来有的放矢地教一些太极拳的动作。对于肩周炎的患者，“一下二上三勾手四打开”，高振松向记者比划，“这样的动作练习多了对肩周炎患者大有裨益。”

把太极养生传播出去为了把太极养生文化传播出去，高振松创办了太极养生文化品牌。跟高振松学习太极养生的人，首先是按照身体的状况分成两类，一种是手脚发凉的，一种是阴虚内热的，根据他们的身体表现来教授不同的养生方法。高振松说道：“人生命的正常活动，就好像轮子运转，一上一下，一左一右，一升一降，阴阳平衡才是生命的最高境界。”

太极在国外也很受欢迎，美国人和日本人就很喜欢学。“太极是中华文化的根，太极的本源之用是养生，在18世纪的《太极拳谱》中，就有‘详推用意终何在，延年益寿不老春’的练拳宗旨。

因此，对龙虎山留侯家庙文化促进会李赣江会长提出的把太极养生文化在鹰潭中华道都这个平台发扬、传播、惠及天下人，这是作为太极传人义不容辞的历史使命”高振松表示。

责任编辑：常梦恬