快乐生活 健康长寿 ——山东潍坊干休二所组织对老干部及遗属心理授课辅导

中国报道讯(李潇 通讯员孙允胜 周帅三)近日，山东潍坊干休二所组织了一次“快乐生活，健康长寿”的心理授课辅导活动，邀请到了社会知名心理学教授欧晓霞进所，针对目前老年人普遍存在的心理问题进行了授课解惑。

山东潍坊干休二所牢记习近平主席指出的老干部工作三不降标准，切实提高老干部老阿姨的幸福感和获得感，结合干休所“十进所、八上门”工作实际，在充分走访征求老干部以及遗属意见的基础上，组织了此次活动。

在活动中，欧晓霞教授从生命周期的角度，系统科学指出了当今社会老人健康的四大基石——合理膳食、适当运动、戒烟限酒和心理平衡，阐述了怎样吃才能养生，老年人运动的禁忌，并着重讲述了老年人应该如何做到心理平衡。欧教授强调要想保持心理平衡，需要懂得控制情绪，做到“三忘”和“三爱”，三忘是指忘老、忘忧、忘我，“三爱”是指爱生活、爱他人、爱自己。欧教授提醒大家在遇到不愉快事情的时候要懂得换个角度看问题，对待同一个问题要建立“多维思维”习惯。最后欧教授同大家一起分享了中国著名语言学家、文字学家、经济学家周有光老先生能活到112岁的长寿秘密。

整个授课过程通俗易懂，逻辑清晰，说理透彻，由表及里，层层递进，台下老首长、老阿姨纷纷点头表示认可。课后欧教授与参会人员做了一对一交流，对老干部、老阿姨以及工作人员提出的有关心理问题做了详细答疑。

这次心理授课充分结合了干休所工作实际，在心理专家的讲解中，很多困扰老干部、老阿姨已久的心理问题得以充分解决，也给在场的工作人员进一步了解老干部及遗属的心理活动，科学辨别分析老人相应的基本心理状况，针对性的做出正确高效的服务保障决策，提供了教科书式的理论依据和处置经验。

活动后在场的老干部和老阿姨纷纷表示受益匪浅，并对干休所能够经常举办这样的活动由衷的感谢。

责任编辑：柴晶晶