“同伴支持”——与你携手助康复

“同伴支持”是精神障碍患者康复的一种有效模式，同伴支持项目在社区康复活动中发挥着重要作用。自2024年9月，潍坊市精神卫生中心成立同伴支持活动小组以来，积极推进活动进展，发布招募令，培训精防医师，共召集辅导员与同伴11人，目前已在院内院外开展同伴支持活动4次。

1月11日，是王光月医师与同事们第2次走进高新区人民医院同伴活动室，尽管寒冬腊月，北风凛冽，依然无法阻挡大家参加同伴支持工作的热情。精防医师李主任早早等在活动现场，同伴们更是克服重重困难，准时到达活动室，有条不紊的组织一场主题为“同分享、共减压”的活动。

活动现场，辅导员小刚向大家讲述了自己的康复故事，从刚出院时如何调整心态、释放压力，忐忑挑战第一份保安工作，到最后真正重拾希望，坚持复元，现在已经成为一名安保部门负责人。他还提到了康复过程中出现失眠、体重增加等变化时感受到的困惑以及担忧。他说：“能够将自己的压力讲出来，本身就是一种释放压力的方式”。

在小刚的带领下，同伴们纷纷表示自己也有相似的经历，大家敞开心扉，相互分享康复情况和各种减压的方法，从小刚的故事中同伴们汲取到了榜样的力量。我们希望更多人参与到同伴支持活动中，让更多精神障碍患者能够相互陪伴、相互帮助，保持更好的心态，能够更快的康复，让每个人在生活中绽放自己的光彩。

知识链接

同伴支持又被称为同伴教育，是指由具有相似疾病，曾面对、遭遇和克服疾病困扰的人群，在相互尊重的基础上，进行情感交流、信息分享和支持反馈的一种康复模式。

同伴支持就是有相同经历、相同经验、能产生情感共鸣的人相互支持、互相帮助。他们可以是同龄人、朋友或者家人、医务工作者，可以互相分享疾病经历及应对疾病的经验，以“过来人”的身份支持康复者，为患者提供支持与鼓励，促进其积极参与社会活动、康复训练，帮助其更好的应对疾病、恢复自信，重新融入社会。

（供稿：潍坊市精神卫生中心）

责任编辑：柴晶晶