四川省蓬溪县举办创业者心理健康与压力管理讲座

为切实关注创业群体心理健康，帮助创业者有效应对压力、调适心态，12月29日上午，蓬溪县人力资源和社会保障局、蓬溪县就业创业促进中心主办的“赋能心灵，共筑创业梦想”——心理健康调适与压力管理讲座，在县创新创业孵化中心三楼多功能会议室成功举行。活动由蓬溪县百帮人力资源服务有限公司、蓬溪县创新创业孵化中心联合承办，吸引了中心入驻企业代表、工作人员及县域内众多创业者积极参与。

创业之路充满挑战，创业者常面临多重压力与心理困扰。活动伊始，孵化中心负责人在致辞中阐述了举办本次讲座的初衷：旨在为创业者搭建一个心理支持与交流的平台，帮助大家以更健康、更稳定的心态应对创业过程中的不确定性，提升创业韧性与幸福感。

讲座特邀心理健康指导老师王博文进行主讲。王老师结合自身丰富的企业心理服务经验，围绕创业过程中常见的心理压力来源、自我心理状态评估、实用压力管理技巧、团队情绪沟通策略以及心理危机求助渠道等核心议题，进行了深入浅出的讲解。他通过真实案例剖析，将专业的心理学知识转化为通俗易懂的语言，并现场示范了呼吸调节、正念放松、认知重构等易学实用的心理调适方法，引导创业者在紧张的工作中学会自我关怀、及时减压。

讲解过程中，王老师与创业者积极互动，解答大家在创业中遇到的具体心理困惑。现场气氛专注而热烈，不少创业者表示，讲座内容紧密贴合创业实际，既有理论高度，又有很强的操作性和针对性，让人深受启发。

与会创业者纷纷表示，此次讲座如同一场“及时雨”，不仅学到了科学应对压力、管理情绪的具体方法，更感受到了政府对创业群体身心健康的重视与关怀，增强了创业路上的心理支撑。大家将以此次学习为契机，更积极地关注自身与团队的心理状态，以更加饱满、平和、坚韧的心态投身于未来的创业实践。

本次讲座的成功举办，是蓬溪县优化创新创业服务生态、深化人文关怀的重要举措。它不仅有效提升了创业者的心理自助与互助能力，也进一步强化了孵化中心的全方位服务保障功能，为营造支持型、成长型的创新创业氛围，助力县域经济高质量发展注入了温暖而持久的“心”动力。（蓬溪县就业创业促进中心）

责任编辑：刘玉晨